Nie pragnę teraz być szczęśliwy, chcę tylko być obecny.
Albert Camus, Notatniki
Nie wskazuję drogi. Towarzyszę w jej odnajdywaniu. Każda droga do siebie zaczyna się od zatrzymania. Więc... Zatrzymaj się. Reszta może wydarzyć się później.
Istnieją różne ścieżki rozwijania osobistej siły... Ścieżki najmniejszego oporu prowadzące do twórczego życia.
Tym, co tworzy naszą wolność lub nasz brak wolności, jest nasz
stosunek do tego, co nas spotyka: sposób, w jaki żyjemy na co dzień;
to, jacy jesteśmy, przebywając z najbliższymi i przyjaciółmi; sposób, w jaki
wykonujemy naszą pracę; sposób, w jaki czytamy gazetę, jacy jesteśmy w tym świecie. To wszystko składa się na to, kim jesteśmy i jak jesteśmy, na naszą autentyczność i pozwolenie sobie na bycie niedoskonałym. Tylko ten, kto nie boi się swej niedoskonałości, jest prawdziwie wolny.
Rozmowy terapeutyczne
Jeśli potrafię stworzyć relację, która z mojej strony odznacza się: autentycznością i „przejrzystością”, w której pozostaję w zgodzie z moimi prawdziwymi uczuciami; ciepłą akceptacją i docenieniem drugiego człowieka jako odrębnej jednostki; zdolnością wrażliwego postrzegania jego...
więcej "Rozmowy terapeutyczne" fototerapia
Czasem łatwiej jest pokazać coś na zdjęciu, niż wypowiedzieć to słowami… Istotą terapeutycznego oddziaływania jest to, że fotografowanie jest uchwyceniem i komunikowaniem swoich przeżyć, odczuć, przemyśleń, czasem trudno wyrażalnych słowem lub wręcz niemożliwych do wyrażenia....
więcej "fototerapia" Joga i relaksacja
Joga od podstaw w Studiu Koincydencje w Mikulczycach Jeśli zawsze chciałeś/chciałaś zacząć swoją przygodę z jogą,– potrzebujesz wyciszenia,– szukasz spokojnego i relaksującego sposobu na złagodzenie stresu,– chcesz poprawić samopoczucie i pozbyć się napięć w ciele,–...
więcej "Joga i relaksacja" Kąpiele leśne
Kąpiel leśna (shinrin-yoku) Zapraszam Cię na spacer po lesie (shinrin-yoku), w czasie którego przekonasz się, jak pozytywnie na Twoje samopoczucie może wpłynąć kontakt z naturą. Dzięki terapii lasem zredukujesz poziom stresu, zminimalizujesz negatywne stany emocjonalne...
więcej "Kąpiele leśne" Emocje zamieniam nie tylko w obrazy
...ale również w słowa
Siedem miesięcy
Malutku, kończysz dzisiaj 7 miesięcy. Kiedy się to stało - nie wiem. Nie widziałam jeszcze tak silnego dziecka. Ale nigdy wcześniej nie miałam syna. Już...
więcej "Siedem miesięcy"
Upalne lato
Mija prawie sześć miesięcy, odkąd jesteś, a ja nadal nie umiem zrozumieć, jak udało nam się stworzyć coś tak idealnego. Śpisz teraz na huśtawce w...
więcej "Upalne lato"
Immersja
Zanurzam się w języku Twego wszechświata, uczę się Ciebie w przyspieszonym tempie, na cały etat. Na trzy etaty, dwadzieścia cztery godziny na dobę. Mój własny...
więcej "Immersja"
Szparagi
Nad ranem śniły mi się szparagi. Najpierw kiełkowały w ustach, zabawne białe kwiatuszki. Potem rosły jak szalone, wyciągałam je z gardła na metry. Szparagowe spaghetti,...
więcej "Szparagi"
Koraliki wspomnień
tworzę wspomnienia nanizuję je jak koraliki na sznurek a ty (jako mistrzyni od sznurków już w łonie matki) zawiązujesz je na dwa supełki nierozwiązywalne chcę,...
więcej "Koraliki wspomnień"
lasem
kiedy śpię patrzę na siebie twymi oczami pełnymi troski i miłości widzę jak marszczę czoło i nos szukam oddechu w zagłębieniu poniżej szyi lekkiego uśmiechu...
więcej "lasem"
spokój
z Tobą wszystko jest lepsze nawet obskurne miasto wydaje mi się jakimś nowym bytem kryjącym pod skórą nieprzeniknione (dotąd) ścieżki wyobraźni pozwalam zabierać się pod...
więcej "spokój"
Unisono
małe iskry szczęścia wibrują pod powiekami i osadzają się na skórze, wnikają pomiędzy włoski, aż do mieszków są jak igiełki w akupunkturze, przyjemnie łaskoczą, uwrażliwiają...
więcej "Unisono"
silent awakening
jestem w niebie mówisz, ze to jego przedsionek więc siedzę przed sienią szczęścia nie muszę wchodzi do środka by je czuć moja lewa ręka nie...
więcej "silent awakening"
jezus
Jezus zszedł z krzyża i zamieszkał na parterze żylastymi rękami zmienia koło w samochodzie smaruje chleb masłem czosnkowym naprawia cieknące krany wszystkim staruszkom w okolicy...
więcej "jezus"
siatki
kartograf życia wymalował siatki rzek na twych przedramionach płynę ich korytami pod prąd do pulsu wszechświata rwących tętnic amazonki miejsc w których skóra prowadzi życie...
więcej "siatki"
siewcy miłości
siewcy miłości podróżują cichymi pociągami wtuleni spojrzeniami muskają swe dłonie i włosy strzepując okruchy niepokoju z ramion i barków rozmawiają o dniach gdy ich codzienność...
więcej "siewcy miłości"
wichry
kiedy patrzę w twoje jasne oczy te dwa oceany spokoju i pewności zatapiam w nich wahania co jeśli... i strach wichry przestają wiać i stoję...
więcej "wichry"
zaklinacz
W upalne, wrześniowe przedpołudnie, kiedy spotkali się po raz pierwszy, w zaułku dziwek i dilerów było cicho i spokojnie. W polu kukurydzy buszowały ważki, a...
więcej "zaklinacz"
szczeliny istnienia
wchodzisz mi pod skórępaznokcierzęsymuskasz oddechem myślii udamiesiąc temu byłam pełnanie umiałam powiedzieć:chodźa dziśwciąż pokazujeszszczeliny istnieniao których nie miałam pojęcia
więcej "szczeliny istnienia"
czarka
zamieniłeś mi dzień z nocą i po omacku łączysz kropki na skórze krótkimi wektorami miłości która rozpływa się z mojego serca we wszystkich kierunkach naraz...
więcej "czarka"
okruszki
karmisz mnie okruchami wyrwanymi z codzienności jak gołębia na parapecie (nie cierpię gołębi, to szczury ze skrzydłami) jesteś na każde zawołanie i na każde przyspieszenie...
więcej "okruszki"
niebieskie
mam coraz słabszy wzrokpotrzebuję mocniejszych okularówby więcej nie pomylićtropu wilkaz tropem niedźwiedzia a z małego kotkanie zrobić tygrysaktóremu sama namalowałam paskisiłą własnej wyobraźni jestem jak...
więcej "niebieskie"
wiesz
mam dwoje ust jedne zaciśnięte twardo i niezłomnie drugie rozchylone mówiące "przyjdź" patrzę na siebie z boku i widzę nie patrzę na siebie od środka...
więcej "wiesz"
płynny miód
tego dniagdy byłeś dalekousiadłam w leżakuza chatąrozszerzyłam nogii oddałam sięlasowii łące dotykałam trawwyobrażając sobieTwoją dłońpieszczącą delikatniewilgotne płatki różyśliskiejak ślimak(nagi) łąka patrzyłalas wzdychałjak ja owadycoraz głośniejgrałyswój...
więcej "płynny miód"
kotek
przyszedł do mnie pluszowylewprzyszedł do mnie(b)lefgdzie twoja siła, lwie?czy umiesz odetkać(z)lew? czy potrafisz?czy wiesz?czy chcesz? ja już wiemżewolę wiem, że nie chcęniż nie wiem, czy...
więcej "kotek"
rycerz denarów
rycerz denarów to najwolniejszy rycerz w tarocie on się nie spieszy jedzie pewnie i prosto do celu chce być gotową wersją siebie nie przelotną błyskawicą...
więcej "rycerz denarów"
nie-spiesz-nie
w ustach schłodzony hans greylw żyłach endorfinowy rajpulsowaniew każdym zakątku ciałaod opuszki małego palca po święty graalz którego będziesz pićjuż niebawem cierpliwościo, cierpliwości... nowe słowo...
więcej "nie-spiesz-nie"
„i”
zachwycam się różowymi kwiatkami kawałkiem zbutwiałego drewna jeżowymi baziami jak kolczatka pączkiem jak clitoris w kształcie owada kolczykami wierzby odurzającym zapachem czeremchy kawałkiem nieba, które...
więcej "„i”"
pociąg który (w)zdychał
jadę do Ciebie wzdychającym pociągiemjest przestrzenny jak przednia szyba multipliza pierwszym razem myślę, że to pies (bokser)westchnięcie jest takim parsknięciempfff...potem zamienia się w moje żachnięciepfff...jadę...
więcej "pociąg który (w)zdychał"
dżungla uczuć
kiedy jestem smutna, kupuję rośliny mam ich już 67... zamieniam smutek w doniczki, jak niegdyś w słowa tak łatwiej zanurzać się w nim dogłębnie do...
więcej "dżungla uczuć"
czekanie na bycie
Dzisiaj przypomniało mi się, że napisałam w dzieciństwie wiersz. Miał tytuł Czekanie na bycie. Mogłam być wtedy w czwartej klasie podstawówki. Nie pamiętam już słów...
więcej "czekanie na bycie"
powrót do lasu
spacerujemy sobie w lesie jak za czasów, gdy byłaś jeszcze w moim brzuchu, albo siedziałaś sobie w wózku trzy i pół roku temu? dwa lata...
więcej "powrót do lasu"
molekuły pamięci
jak długo ciało pamięta ciało? nie zapomina nigdy emocje zapisane w najmniejszych atomach komórek odezwą się, kiedy tylko im pozwolisz ściągnąć się w dół cierpkich...
więcej "molekuły pamięci"
jeszcze raz
najmniej liryczny wpis o miłości, na jaki mnie w tej chwili stać. - w życiu nie ma przypadków są tylko koincydencje - mówię uśmiechasz się,...
więcej "jeszcze raz"
Emocje zamieniam nie tylko w obrazy
...ale również w listy do córeczki
Koraliki wspomnień
tworzę wspomnienia nanizuję je jak koraliki na sznurek a ty (jako mistrzyni od sznurków już w łonie matki) zawiązujesz je na dwa supełki nierozwiązywalne chcę,...
Read More "Koraliki wspomnień"
powrót do lasu
spacerujemy sobie w lesie jak za czasów, gdy byłaś jeszcze w moim brzuchu, albo siedziałaś sobie w wózku trzy i pół roku temu? dwa lata...
Read More "powrót do lasu"
mała żyrafka ucieka z klatki
wchodzimy po mokrych schodach, a ty mówisz, że widzisz żyrafę, która okazuje się ślimakiem nagim w cętki ciekawe skojarzenie cętek na jego śliskiej skórce z...
Read More "mała żyrafka ucieka z klatki"
sama
umiesz już sama ubrać buty, wchodzić i schodzić po schodach, a nawet wymienić worek w koszu na śmieci, a masz dopiero 2 latka. umiesz wdrapać...
Read More "sama"
zanim
zanim pojawiłaś się w moim życiu, nie miałam pojęcia, że istnieją bajki o traktorach ani o tym, że można jeść prince polo w poprzek że...
Read More "zanim"
dwadzieścia dwa
szukam płaszcza dla Ciebie, córeczko, na allegro, dodaję jeden do obserwowanych i widzę, że 5 innych osób też go obserwuje. pięć osób ma córeczkę w...
Read More "dwadzieścia dwa"
dziewiętnaście
czasem zastanawiam się, jak w takim małym ciałku może zmieścić się tyle mocy? jakby pula energii dla ciebie przeznaczonej na całe życie miała za mało...
Read More "dziewiętnaście"
siedem i pół
a dalej jest: siadanie mi na głowie, przemarsz wojsk turecki po mojej twarzy, wsadzanie paluszka do nosa, wyrzucanie wszystkich ubrań z pralki na podłogę, owijanie...
Read More "siedem i pół"
trzynaście
czy pani wie, że właśnie przeżywa pani najpiękniejszy czas w życiu? - pyta pani fryzjerka, do której chodzimy od czasu, gdy byłaś jeszcze w brzuchu....
Read More "trzynaście"
radość
kochana córeczko! masz już dziewięć miesięcy i żyjesz na zewnątrz mnie, już tak długo, jak żyłaś we mnie. tak jak dzień może zrównać się z...
Read More "radość"
haiku do R.
skarabeuszku karaluszku słoneczko cukiereczku słodziaczku maleństwo kurczaczku króliczku panieneczko słodzinko kochaneczko skarbeczku córeńko zjem Cię, któregoś pewnego, pięknego dnia, to pewne.
Read More "haiku do R."
zapomniałam
dziesięć tygodni, to bardzo dużo, dla kogoś, kto jeszcze przed jedenastoma był w zupełnie innym świecie. w tamtym świecie było ciepło, ciemno i przyjemnie, choć...
Read More "zapomniałam"
jesteś
a więc jesteś. właśnie minęły cztery tygodnie, odkąd każdego dnia trzymam cię w ramionach, a ja nadal nie mogę uwierzyć, że cię mam oraz że...
Read More "jesteś"
spaceruję
zimno i wietrznie dziś. wieczne dziś. nareszcie nie jutro, nie wczoraj. chodzę po lesie i jestem kałużą, błotem, jestem niebem, konarami na tle chmur. śpiewam...
Read More "spaceruję"
zamieniam huśtawkę na fotel
jedno znalazłam latem pod mostem, gdzie robiłam zdjęcia nieba, które spadło na ziemię. roztrzaskana tafla szkła, w kolorze paryskiego błękitu, leżała sobie spokojnie wśród śmieci...
Read More "zamieniam huśtawkę na fotel"
sto dni Batmana
rok temu robił ich wspólne zdjęcia w wagoniku kolejki górskiej, w którym ktoś wyrył na szybie napis szajba. to było jak ostrzeżenie od losu, widoczne...
Read More "sto dni Batmana"
tato, zbuduję ci robota
na początku była chłopcem. jadła kiszoną kapustę, kwaśno-gorzkie grejpfruty i piła litry wody z cytryną. to było pyszne! cieszyła się, że już niedługo będzie grała...
Read More "tato, zbuduję ci robota"