Zapraszam wszystkich mieszkańców Zabrza, a w szczególności mieszkańców dzielnicy Mikulczyce na jogę w Studiu Koincydencje. Niezależnie od kondycji fizycznej, wieku i doświadczenia jest to właściwy wybór dla wszystkich, którzy:
– potrzebują wyciszenia,
– szukają spokojnego i relaksującego sposobu na złagodzenie stresu,
– chcą poprawić swoje samopoczucie i pozbyć się napięć w ciele,
– są ciągle zmęczeni,
– pragną więcej równowagi w życiu,
– potrzebują nowej perspektywy,
– szukają swojej drogi,
– zapomnieli jak to jest czuć swoje ciało,
– zapomnieli jak to jest prawidłowo oddychać,
– chcą zrobić dla siebie coś dobrego
Życie w dużym mieście jakim jest Zabrze bywa bardzo wymagające, a stres, natłok obowiązków, brak czasu dla siebie i pomysłu na głęboki odpoczynek sprawiają, że nie mamy możliwości zatrzymania się i pomyślenia o tym czego tak naprawdę potrzebujemy.
Mogą w tym pomóc zajęcia jogi, które prowadzę w Zabrzu, w Studiu Koincydencje. Joga nie jest akrobatyką dedykowaną dla zawodowców Joga jest powrotem do siebie, do swojego wnętrza, w którym sami możemy znaleźć właściwe odpowiedzi.
Wyobraź sobie, że w Twoim cotygodniowym planie dnia, obok przemieszczania się w zabrzańskich korkach, realizacji powinności, codziennych zadań, dojazdów do pracy, domu i szkoły, zakupach, opieką nad dziećmi, mnóstwem zadań, konieczności, celów i zamierzeń pojawia się świetlisty punkt, w którym przez ponad godzinę skupiasz się wyłącznie na sobie, swoim ciele, swoich myślach i swoim własnym istnieniu. Odrywasz się od codzienności, by się odprężyć, zrelaksować i wsłuchać we własny oddech poszerzając świadomość własnego ciała.
Wplecenie w rytm kolejnych, upływających tygodni czasu “tylko dla siebie”, w którym nikt nie może Ci przeszkodzić, może mieć zbawienny wpływ na Twoje samopoczucie i zdrowie, a to klucz do poprawienia relacji z samym sobą oraz z innymi. To prosta zależność. Poświęcając uważność wyłącznie sobie, budujesz silny i trwały fundament pozwalający łatwiej mierzyć się z wszelkimi wyzwaniami.
Jeśli jesteś mieszkańcem / mieszkanką Zabrza napisz do mnie lub zadzwoń! Studio Koincydencje, w którym prowadzę zajęcia jogi znajduje się przy ul Tarnopolskiej 35 w Mikulczycach. Nie musisz daleko dojeżdżać, a dzięki temu cały wygospodarowany czas poświęcisz na jogę, która pozwoli Ci odnaleźć w sobie spokój, siłę, pewność siebie, równowagę i poczucie, że codzienność to nie tylko obowiązki i zobowiązania.
Podaruj sobie czas, który przeznaczysz wyłącznie dla siebie.
Więcej o jodze w Studiu Koincydencje i o jodze ze mną
Zajrzyj też do zakładki Joga i relaksacja w górnym menu strony.