Sesja rozwojowa z wykorzystaniem fotografii i procesu fotografowania
Fotografia może być terapeutyczna, jeśli wzmacnia wgląd w samego siebie (introspekcja), rozwija świadomość i ekspresję podstawowych uczuć oraz pozwala formować tożsamość z uwzględnieniem nowych kierunków rozwoju.
Terapeutyczne może być:
1. Wykonywanie i przetwarzanie zdjęć
2. Oglądanie i refleksja nad zdjęciami
3. Dzielenie się zdjęciami z innymi, w połączeniu z dyskusją
Fotografie są znaczącym narzędziem ekspresji psychologicznej. Umożliwiają przekazywanie doświadczeń, które bywają trudne do uchwycenia w słowach lub które mogą zostać zniekształcone przez świadome próby ich zwerbalizowania. Obrazy zawierają symbole wskazujące na rzeczy niewidoczne, także na te ukryte w głębszych warstwach umysłu. Podobnie jak sny, są to wysoce twórcze konstrukcje, które przekazują szeroką gamę emocji. Wspomnień, potrzeb i życzeń. W jednym obrazie może zostać skondensowanych wiele informacji, co czyni go istotnym sposobem reprezentowania tożsamości.
Fotografia potrafi „zmienić wszystko”, zmienia nasze myślenie o tym, kim możemy być, zmienia sposób przedstawiania intymności, zmienia sposoby mówienia o historii kulturowej, wpływa na to, kim się stajemy w biegu życia, upodmiotowia procesy postrzegania, zmienia nasze poczucie przynależności, zmienia historie naszego życia, nasz wizerunek, zmienia to, jak sami siebie postrzegamy oraz jak widzą nas inni, zmienia naszą decyzyjność i zakres ujawnianych o sobie informacji, zmienia sposoby, w jakie grupy społeczne i kulturowe są reprezentowane i postrzegane, zmienia mechanizmy kształtowania oraz portretowania ideologii, czy wreszcie – potrafi odmienić szczęście w miłości.
Fotografia może być zatem konkretną, zewnętrzną emanacją świata przeżywanego, a przy jej udziale mogą zachodzić, poza przywołaną wcześniej introspekcją, także inne procesy określane w psychologii klinicznej mianem projekcji, identyfikacji, przeniesienia, apercepcji czy mentalizacji (…)
(na podst. Fototerapii Agaty Czajkowskiej)
Koszt godzinnej sesji fototerapeutycznej to 150 zł.
Jeśli brakuje Tobie rozmowy, która może poszerzyć Twoje horyzonty myślowe, albo zmienić perspektywę – serdecznie zapraszam Cię na sesję rozwojową z wykorzystaniem fotografii!
Podcast na kanale FotoNormatywni W głąb fotografii – uważna, terapeutyczna fotografia oraz fotograficzne spacery – rozmowa z moją mentorką, Joanną Szelugą.