Joga i relaksacja

Kiedy żyjemy na wygnaniu od zmysłowej rzeczywistości ciała, odchodzimy od źródła tego, co sprawia, że żyjemy. Jedynym miejscem, w którym możemy odzyskać połączenie z tym źródłem, jest bowiem ciało. Wszyscy mamy ciała, ale niewielu z nas naprawdę w nich mieszka. Żyjemy w oddaleniu od ciała, od uczuć, zmysłów, intuicyjnych przeczuć i instynktu. Jeśli tak jest, ciało może być niczym zamorski kraj, o którym czytaliśmy, ale w którym nigdy nie byliśmy. Wiele możemy dowiedzieć się o nim z opowieści i zdjęć, ale prawdę o nim powiedzą nam dopiero spacer, jedzenie, dotyk, zapachy. Podobnie, kiedy na powrót zamieszkamy w swoim ciele, staniemy się obywatelami naszej osobistej rezydencji. W ten sposób wracamy do domu, do własnego ciała.

Powrót do domu dzięki regularnej praktyce jogi może być spotkaniem radosnym. Wielu z nas odbierze tę zmianę jak spotkanie z ukochanym przyjacielem po wielu latach rozłąki. Dla innych będzie ono pełne emocji. W miarę jak nasz rozgadany umysł oddala się w cień świadomości, prawo głosu otrzymuje ciało. Jeśli pozwolimy sobie doznać głębokiego relaksu w ciele i ożywienia, które towarzyszy poczuciu takiej ulgi, możemy doświadczyć sugestywnych snów, silnych zawirowań emocjonalnych i głębszego zrozumienia, które będzie domagać się czynów. Zmiany w postrzeganiu mogą zaowocować zmianami w życiu. Niektórzy postanowią zmienić dietę, inni zrezygnują z mało satysfakcjonującej pracy, zakończą niezdrowy związek, z nową energią zaangażują się w dobry, bądź też podejmą styl życia, który jaśniej wyraża ich wartości. Może się również zdarzyć, że zaangażujemy się w jakiś twórczy projekt, który przez całe życie odsuwaliśmy na dalszy plan. Krótko mówiąc, zaczniemy prowadzić życie, w którym serce i intuicja rządzą w takim samym stopniu jak racje intelektu.