Spacer w lesie (shinrin-yoku)

Zapraszam Cię na spacer po lesie (shinrin-yoku), w czasie którego przekonasz się, jak pozytywnie na Twoje samopoczucie może wpłynąć kontakt z naturą.
Dzięki terapii lasem zredukujesz poziom stresu, zminimalizujesz negatywne stany emocjonalne i lękowe oraz uspokoisz myśli związane z codziennymi problemami i troskami.
Dowiesz się, jak poprzez regularne przebywanie w lesie oraz obserwację roślin wyciszyć się, uspokoić myśli oraz skupić się na byciu tu i teraz, doceniając korzyści płynące z otaczającej roślinności i ptaków. Zanurzysz się w świat swoich wszystkich zmysłów, przypomnisz sobie, że jesteś częścią natury i że wszyscy jesteśmy połączeni. Już kiedyś o tym wiedziałeś… gdy byłeś dzieckiem. Nadszedł czas, byś sobie o tym przypomniał i znowu zaczął czerpać z źródła, które dostępne jest dla każdego – niezależnie od wieku, sprawności fizycznej, wyznawanych poglądów, czy religii. Wybierz się ze mną na spacer, a ja pokażę Tobie narzędzia do lepszego czucia, widzenia i słyszenia – siebie, lasu i innych ludzi.
Do lepszego smakowania życia.

Fototerapia w lesie

A jeśli zechcesz, to…
Porozmawiamy o życiu AUTENTYCZNYM. I o tym, ile kosztuje Cię życie w niezgodzie z sobą…
Odważysz się to zrobić?
Odważysz się stanąć oko w oko z prawdą o sobie samym?
Odważysz się odnaleźć siebie?

Leśny portret

Dodatkowo – jeśli zechcesz, w czasie tego spaceru powstanie Twój leśny portret.

Posługuję się autorską metodą – więcej na ten temat znajdziesz w zakładce jak pracuję

Cennik

Spacer w lesie (shinrin yoku) – 100 zł
Sesja fototerapeutyczna w lesie – 200 zł
Spacer w lesie, sesja fototerapeutyczna i portret – 300 zł

Zapraszam serdecznie do kontaktu.